Önismeret | Önfejlesztés | Önszeretet
Motiváció | Hatékony kommunikáció
Álmok, vágyak megvalósítása
Tudatos, bátor, szabad élet
Lelki béke

Az oldalon a fenti témákban olvashatóak gyakorlatok, tapasztalások, történetek, gondolatok, olvasmányélmények, technikák.

Szeretettel

❤️️

Vanyovszki Mária

Keresés

Maria Vanyovszki

2 perc olvasás

Miért nem jó telefonozni ébredés után? - Életminőség javítása 1. rész

Az utóbbi évek technikai fejlődései teljesen átalakították nemcsak a nappalainkat, hanem az álom és ébrenlét közötti állapotainkat is....

Maria Vanyovszki

2 perc olvasás

Egészséges test, harmonikus elme - Gyakorlat

A testünkkel való kapcsolatunk kihat a lelki, mentális egészségünkre, a lelki, mentális állapotunk pedig kihat a testünk egészségére....

Maria Vanyovszki

2 perc olvasás

Mi köze az önértékelésnek az önmegvalósításhoz?

Beiskolázás előtt a gyerekek 98%-as zseninek tekinthető, az iskola befejezése után már csak 2%. Ezt először egy német neurológusnál,...

Maria Vanyovszki

1 perc olvasás

Az önmegvalósítás illúziói

Az önmegvalósítás korunk egyik legterheltebb szava. Óriási elvárások kapcsolódnak hozzá. A siker, a boldogság, a kiteljesedés, az élet...

Maria Vanyovszki

2 perc olvasás

Mit tehetünk az agy kattogásából eredő mentális zavarok esetén - A test és az elme összhangja

Az agyunk azért is kattog rengeteget, mert a koponyánkban tulajdonképpen be van zárva, mint egy sötét cellába. A külvilág információit...

Maria Vanyovszki

1 perc olvasás

A testi és lelki egészség összefüggései

Vajon a testünk kap-e annyi érintést, simogatást, mint az okostelefonunk? És amikor lemerül, feltöltjük-e rendesen? És mennyire figyelünk...

Maria Vanyovszki

1 perc olvasás

Hogyan befolyásolja az önértékelés a párválasztást és a kapcsolatot?

Van az mondás, hogy "Madarat tolláról, embert barátjáról" , ami pszichológiai értelemben is elgondolkodtató. Hajlamosak vagyunk ugyanis...

Maria Vanyovszki

5 perc olvasás

Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek

Kinek mit jelent a stressz, és hogyan tehetünk hétköznapi emberként a stresszmentes mindennapokért, ezekről szól a cikk. A minap...

​