Tartalma

1. Videó a következőkkel

• Mik azok a negatív önmegerősítések?

• Milyen mondatokkal, gondolatokkal tartjuk fenn az áldozatszerepet?

• A kognitív triász elmélete és hatása a mindennapi szavainkban?

• Hogyan korlátoznak ezek?

• Mire és hogyan érdemes átírni ezeket?

2. Letölthető PDF gyakorlatokkal

• Önszabotáló szóhasználat felismerése

• Tudatos átalakítás gyakorlatok

• A magabiztos, sikeres, boldog emberek triászának elsajátítása​​