Alapvető kérdések a coachingról

Mi az a coaching, és hogyan működik?

A coaching egy változásfókuszú, fejlesztő és támogató folyamat, amelyben a coach kérdésekkel, visszajelzésekkel és kreatív eszkötárral segíti az ügyfelet. 

 

Miben tud segíteni egy coach?

Egy coach - mint egy edző - külső perspektíváival segít tisztábban rálátni a helyzetekre és a változási lehetőségekre. Önismereti és fejlesztő eszközökkel támogatja a terveket, a változást, a célok kitűzését és megvalósítását.

​

Kinek érdemes coachingra jelentkeznie?

Annak, aki szeretne változtatni, fejlődni, tisztábban látni egy helyzetet, vagy tudatosabban működni a magánéletében vagy a munkájában. 

​

Honnan tudom, hogy coachingra van szükségem?

Amikor nincs kivel átbeszélni a dolgokat, vagy úgy érzi, egyedül nem megy a változtatás, nincs mega az irány, a tervek, a célok, a motiváció, vagy önismeretben szeretne fejlődni.

​

Miben különbözik a coaching a pszichológustól?

A coaching elsősorban az aktuális helyzetekre, célokra és a jövőbeli lehetőségekre fókuszál, míg a pszichológiai munka kompetenciától és módszertől függően a lelki folyamatok, problémák és azok hátterének feltárásával foglalkozik inkább. A coaching nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást.

​

Mi a különbség a coaching és a mentorálás között?

A mentor jellemzően saját tapasztalataira és tudására építve ad iránymutatást, míg a coach elsősorban kérdésekkel és reflektív támogatással segít. Van olyan, hogy a kettőt lehet ötvözni, amikor a coachnak kellő emberi és szakmai tapasztalata van az ügyfele ügyére.

​

Miben más a coaching, mint egy baráti beszélgetés?

Egy baráti beszélgetésben gyakran tanácsokat, saját történeteket és véleményeket osztanak meg a felek egymással. Ehhez képest a coaching egy tudatosan felépített, célorientált folyamat, kreatív, fejlesztő eszköztárral. 

​

Milyen témákkal érdemes coachhoz fordulni?

Önismereti kérdések, döntési helyzetek, kommunikáció fejlesztése, vezetői kihívások, karrierváltás,  magabiztos, önazonos működés. A közös munka mindig az adott élethelyzethez és célhoz igazodik.

​

Mennyi idő alatt lehet változást elérni coachinggal?

Már egyetlen alkalom is hozhat új felismeréseket vagy tisztább rálátást, a tartós változáshoz azonban általában több alkalomból álló folyamatra van szükség. Az időtartam attól függ, az ügyfél milyen céllal érkezik és milyen mélységben szeretne elmélyülni a témában.

​

Hány coaching alkalomra van általában szükség?

Nincs mindenkire érvényes alkalomszám: van, akinek néhány ülés elegendő egy konkrét kérdésben, mások hosszabb folyamatban szeretnek dolgozni, vagy rendszeresen visszajárnak a folyó ügyeikkel.

A folyamat hosszát és ritmusát közösen alakítjuk ki.

​

​

Vezetők, vállalkozók, szakmai fejlődés

Miben segíthet egy coach egy vezetőnek?

A coaching segíthet abban, hogy vezetőként tudatosabban lásd a saját működésedet, kommunikációdat és döntéseidet, valamint könnyebben kezeld a vezetői kihívásokat. A cél nem egy „ideális vezetői minta” követése, hanem a saját, hiteles vezetői működésed kialakítása.

Hogyan lehetek magabiztosabb és hitelesebb vezető?

Hogyan fejleszthetem a kommunikációmat úgy, hogy közben önazonos maradjak?

Hogyan hozzak meg egy nehéz döntést?

 

Az első alkalommal kapcsolatos kérdések

1. Hogyan zajlik egy coaching ülés?

2. Mi történik az első coaching alkalmon?

3. Mit érdemes előre átgondolnom az első alkalom előtt?

4. Nekem kell tudnom, hogy pontosan mi a problémám?

5. Mi történik, ha nem tudom megfogalmazni, hogy miben szeretnék változást?

6. Milyen gyakran érdemes coachingra járni?

7. Mennyi ideig tart egy coaching alkalom?

8. Online is működik a coaching?

9. Személyesen vagy online hatékonyabb a coaching?

​

Karrier és munka

1. Miben segíthet egy coach a karrierem során?

2. Hogyan döntsem el, hogy maradjak-e a jelenlegi munkahelyemen?

3. Honnan tudom, hogy ideje munkahelyet váltanom?

4. Mit tegyek, ha kiégésközeli állapotban érzem magam?

5. Hogyan találjam meg a számomra megfelelő karrierirányt?

6. Hogyan készüljek fel egy fontos karrierdöntésre?

7. Hogyan kezeljem a munkahelyi bizonytalanságot?

8. Hogyan tudom jobban érvényesíteni magam a munkahelyemen?

9. Hogyan kérjek fizetésemelést magabiztosan?

10. Hogyan kezeljem a munkahelyi konfliktusokat?

​

A coach kiválasztásával kapcsolatos kérdések

1. Hogyan válasszak coachot?

2. Honnan tudom, hogy egy coach megfelelő számomra?

3. Milyen végzettséggel rendelkezik egy jó coach?

4. Mit érdemes megkérdeznem a coachomtól az első alkalom előtt?

5. Mennyibe kerül egy coaching alkalom?

6. Ingyenes konzultációra van lehetőség?

7. Mi történik, ha nem érzem a kapcsolódást a coachommal?

8. Bizalmas, amit a coaching során elmondok?