Nemrég olvastam egy egészen új elméletről, mely szerint a neandervölgyi emberek és elődeik átaludhatták a kemény teleket.
Ha az egész telet nem is, a januárt most is ajánlanám átaludni. Így tudná az ember igazán kipihenni az előző év viszontagságait és az év végi ünnepekkel járó hajrát. Ez adna tartós lendületet az új évre tervezett változásokhoz is.
Helyette mi történik?
Fáradtan ébredünk a januárra, majd erre a fáradtságunkra rápakoljuk a magunk számára tett fogadalmakat, terveket, amik így folyamatosan távolodó elvárásokká nehezülhetnek.
Kényszerpihenők betegségek és balesetek formájában érkezhetnek...
Ilyenkor coachként is abban támogatom ügyfeleimet, hogy az újratervezés előtt adjanak maguknak időt a nyugalomra, a befelé figyelésre. A pihenés bölcsessége hozza el azt a lendületet, amivel tavasszal, a természet újraéledésével az ember is újult erőkkel vághat bele saját élete teremtéseibe.
Az önszeretet receptje:
- sok alvás
- finom, természetes, magunknak készített ételek
- heti két-három testmozgás
- heti egy-két meditáció
_________ Vanyovszki Mária
Coach | Mentor | Tanácsadó
+36306042901
