Nemrég egy barátnőm azzal ajánlott egy ismerősének, hogy majd velem megtanulja, hogyan dicsérje saját magát. Nevetve mesélte, hogy ő is tőlem leste el, ahogyan pl. a saját főztömre mondom, hogy “Hú, ez nagyon finom lett!” vagy az öltözékemre “Hát, ez baromi jól áll!”
Valóban. Magánemberként és szakemberként is támogatom azt, hogy akár hangosan ki merjük mondani, amit jónak találunk. MAGUNKRA ÉS MÁSOKRA.
Az első a magunkra, hiszen ez tesz egyre jobban képessé arra is, hogy másokat dicsérjünk.
Hogy észrevegyük azokat a pillanatokat, amikor tökéletes időzítéssel támogathatjuk a másikat elismerő és dicsérő szavainkkal.
Az ember vágya az elismerésre az egyik legnagyobb mozgatórugónk az életben.
Mindannyiunknak van olyan tapasztalata, amikor nagyot nőtt az önértékelése és/vagy a lendülete egy jól időzített elismerés, dicséret után.
Ha nincs, akkor itt az ideje magad tenni érte. Vedd észre azokat a helyzeteket, amikor akár saját magad, akár mást elismerő szavakkal dicsérhetsz.
“Az öndicséret büdös!” - szokták mondani. Ez egy korlátozó hiedelem, ami rosszindulatú tapasztalatokra vezethető vissza.
Ha téged is visszatart ez a mondás, vizsgáld meg, honnan ered.
Ki mondta?
Mikor tapasztaltál hasonlót?
Mi volt benne a visszatetsző?
Ha engem bánt, amikor a másik önmagát dicséri, nézzek magamba, mi a problémám ezzel.
Minden, ami a feltételek nélküli szeretetből indul, hasznos és jó.
Az öndicséret önmagunk feltételek nélküli elfogadásának és szeretetének jól alkalmazható, egyszerű és mások számára is inspiráló eszköze.
Önismereti utunk fontos állomása, amikor elkezdjük tudni elismerni, dicsérni saját magunk.
Akár hangosan is, hogy inspirálóan vigyék mások is tovább a lehetőségét, ahogy engem idézett a barátnőm.
Írjuk át a korlátozó hiedelmeket együtt!
AZ ÖNDICSÉRET GYÓGYÍTÓ.
______
Ha szeretne coach támogatásával ránézni az életére, szeretettel várom üzenetét a maria.vanyovszki@gmail.com címemre.
Vanyovszki Mária
Coach | Mentor | Tanácsadó