Vanyovszki Mária

Egy játékra invitállak, ami rólad és a jövődről szól. Valószínűleg ismered a nemzetközi gyakorlatot, amikor egy-egy év zárása után...

A félelem ellentéteként a merészséget és a hősiességet szoktuk megnevezni, mintha folyton harcolnunk kellene. Pedig az emberi élet...

Legértékesebb ajándék, amikor az időnket és a figyelmünket adjuk a másik embernek. A jelen bejegyzésben leírt időtöltési ötletek nemcsak...

A meditáció nemcsak az elmével, a testtel is foglalkozik. A meditációs technikák segítségével egyre közelebb kerülünk a testünkhöz,...

Te hogy érzed magad a testedben? Érzékeled az egészet? Vagy vannak részek, amik hangsúlyosabbak, és van olyan, amit figyelmen kívül...

Hosszú éveket lehet eltölteni úgy, hogy az embernek vannak barátai, családja, társa, kollégái, akikkel rendszeresen beszélget, a lényeget...

Mikor fogalmaztad meg legutóbb az álmaid és a vágyaid? Milyen gyakran dicséred meg magad? Csináltál már olyat, hogy összeírtad az...

Amikor a meditációt a napi rutinom részévé tettem, a rendszeres gyakorlás a teljes elégedettség érzését adta. Hogy minden úgy van jól,...