Önértékelés, határhúzás, nemet mondás - ONLINE TRÉNING
- Maria Vanyovszki
- aug. 18.
- 2 perc olvasás
Tíz évet töltöttem az üzleti szférában, ahol nemcsak szerettük a kihívásokat, mindig meg akartuk ugrani a saját határainkat. Ez persze jó dolog, de a határok feszegetésének van egy másik iránya, ami már nem önkéntes és nem a fejlődést szolgálja, hanem kényszeres, és inkább szabotáló, nem pedig építő.
Nap mint nap láttam, mennyire nehéz az embereknek meghúzni a saját határaikat, nemet mondani, és kiállni magukért.
A határhúzás és nemet mondás képtelenségének hátterében általában önértékelési problémák állhatnak, amik visszavezethetőek egészen akár a gyerekkorig. Hogy miket mondtak ránk szülők, oktatók, kortársak. A negatív visszacsatolások, a "nem vagyok elég jó" érzése ráadásul mindig hangosabb, mint a pozitív megerősítéseké.
Ennek hátránya visszaköszönhet a hivatás mellett a magánéletben, a társkeresési kudarcokban, vagy akár a már meglévő párkapcsolatainkban is.
Mióta coachként dolgozom, még nagyobb hangsúlyt fektetek ezekre a megfigyelésekre. Úgy értem, mindannyiunk önértékelése visszatükröződik a szavainkban, a nyelvezetünkben, az önszabotáló megfogalmazásainkban.
Az önértékelés hiánya, a túlzott megfelelés és a határok meghúzásának nehézségei az élet bármely területén akadályokat gördíthetnek a boldogság, a kiteljesedés, a szerethetőség elé.
Ezért az első online tréningem erről szól.
Milyen negatív megerősítéseket kaphattunk, amik belső hangként, önszabotáló erőként tartanak vissza? És hogyan tudjuk ezt megváltoztatni?
Azaz hogyan beszélj, gondolkodj, fogalmazz úgy, hogy az építsen, felszabadítson és emeljen?
A TEREMTŐ NYELV - A sikeres és boldog emberek nyelve címen összeállított online tréning tudományos alapokon és hétköznapi gyakorlatokon keresztül a szóhasználat megváltoztatásával azonnali hatást ér el.
Ez a tréning abból a tapasztalatból született, amit az üzleti élet, majd a média világában töltött közel 10 év alatt készített több mint száz interjú adott.
Úgy 7 videóból álló tréninget úgy állítottam össze, hogy ne csak elméleti tudást, hanem gyakorlati eszközöket is adjon, hogy:
hogyan mondj nemet úgy, hogy közben megőrzöd a kapcsolatot,
hogyan építsd újra az önértékelésed, ha régóta mások elvárásai szerint élsz,
hogyan húzz határt bűntudat nélkül.
Mit kapsz a tréningen?
👉 Videós leckéket, amelyek lépésről lépésre vezetnek
👉 Gyakorlatokat, amelyeket rögtön kipróbálhatsz a mindennapokban
👉 Megkönnyebbülést – mert végre nem kell mindenkinek megfelelni
Kinek ajánlom?
Ha sokszor érzed, hogy kihasználnak.
Ha túl sokat vállalsz, és közben elfáradsz.
Ha szeretnél magabiztosabban kommunikálni.
Ha fontos számodra a kiegyensúlyozott, tiszta kapcsolat.
Hogyan működik?
A tréning 7 videóból áll és a hozzájuk kapcsolódó PDF gyakorlatokból áll.
A fejezetek önállóan is elvégezhetőek és élvezhetőek.
Ezért az árazást is így alakítottam ki: külön is megvásárolhatóak, csomagban ugyanakkor sokkal kedvezőbb az ára.
Érdemes az egyes fejezetek között egy-két hetet hagyni, hogy a felismeréseket és a változtatásokat beépítsd az életedbe.
Extrák
A teljes csomag megvásárlása után jár egy egyszeri félórás, online konzultáció velem, ahol az egyéni tapaszlatokat, kérdéseket átbeszélhetjük.
Hogyan tudsz csatlakozni?
_______
Amennyiben egyéni folyamatra jönnél, az alábbi elérhetőségen érdemes jelentkezni:
Vanyovszki Mária
Hozzászólások