Vanyovszki Mária

Tíz évet töltöttem az üzleti szférában, ahol nemcsak szerettük a kihívásokat, mindig meg akartuk ugrani a saját határainkat. Ez persze jó dolog, de a határok feszegetésének van egy másik iránya, ami már nem önkéntes és nem a fejlődést szolgálja, hanem kényszeres, és inkább szabotáló, nem pedig építő. Nap mint nap láttam, mennyire nehéz az embereknek meghúzni a saját határaikat, nemet mondani, és kiállni magukért. A határhúzás és nemet mondás képtelenségének hátterében általáb

Indulás egy kis faluból; elkötelezett tanulásból karrierépítés és vállalkozás; házasság, családtervezés… Majd a család bővülése helyett...

A Kossuth téri csend gyakorlata után, amikor az ítéletmentes elfogadás jegyében "szeretetet vittünk az ország szívébe" , július 2-ára az "EGY MONDAT" felhívásával a szavak erejére, pozitív üzenetek megosztására biztattam a követőimet. EGY MONDAT - Amivel jobbá tesszük a világot Közösségi performansz a szavak erejéről Ez volt az ítéletmentes elfogadás jegyében szervezett “Tegyük jobbá a világot!” nyilvános, önismereti és önfejlesztő akciósorozatom második eseménye. Mi ez a s

Az elmúlt időszakban több tragikus eset történt, ahol fiatalok öngyilkosságot követtek el. Ezek között lehet olyan, ahol a bullying, a...

Tavaly, év végén jártunk egy kortárs színdarab bemutatóján, ami sokkal inkább volt egy provokatív performansz. Göndör-Kemack-Laboda: Ugye vicces vagyok? című humorelméleti ismeretterjesztő előadása volt ez, ami az önismeret és önmegvalósítás bugyrairól szólt. Tele kérdéssel, bizonytalansággal, hanggal, látvánnyal és az elfogadás hiányával... Még kattogtak bennem a képek, hogy akkor ez most vajon tetszett-e vagy sem, amikor ráéreztem, hogy önismereti, elfogadás fókuszú perfor

Pár éve minden születésnapomon csinálok valamit, amit addig még soha. Idénre valami olyat akartam, ami nemcsak rólam szól, hanem másoknak...

„Nincs időm.” Talán az egyik leggyakoribb mondat, amit az idővel kapcsolatosan kimondunk és gondolunk. De vajon tényleg így van? Nemrég felkértek egy előadásra időmenedzsment témában. A legtöbben ilyenkor praktikus eszközökre számítanak: prioritáslista, napi és heti tervezés, hatékony feladatkezelés. Ezek mind hasznosak – de csak miután az alapvető kérdésekre megvannak a válaszaink. Hogy pontosan mik ezek, erről szól a cikk. Az idő fogalma és érzékelése Az idő fogalma évezred

A betegségek lelki okaival foglalkozni nemcsak egyre "divatosabb", de tudományosan is egyre inkább megalapozottnak tekinthető. A pszichoszomatika a testi és lelki tényezők kapcsolatát vizsgálva abból indul ki, hogy az érzelmeink, gondolataink és kapcsolataink mélyebb hatással lehetnek az egészségünkre, mint azt korábban feltételeztük. De vajon milyen szerepet játszik ebben a szeretet? És hogyan segíthet a gyógyulásban? A pszichoszomatika és a betegség lelki háttere A pszichos