A téli időszakban különösen aktuális az egészségünkre tudatosabban figyelni. Kevesebb a fény és a szabadban végzett mozgás. Év végéhez közeledve egyre fáradtabbak vagyunk. A lelkünk és a testünk egyaránt kimerül, így a kórokozóknak is nehezebben tudunk ellenállni. A test csodálatos szerkezete azonnal elindítja az öngyógyító folyamatait, mindemellett érdemes tudatosan támogatni ezeket a folyamatokat külső és belső eszközökkel egyaránt.
Ebben a bejegyzésben azzal foglalkozunk, mik azok az eszközök és lehetőségek, melyekkel támogathatjuk az egészségünk megtartását, ill. ha megbetegedés, fájdalom, egyéb testi rendellenességben szenvedünk, hogyan támogathatjuk a gyógyulásunkat.
ELŐZMÉNYEK - LELKI OKOK
Legyen szó kisebb vagy nagyobb egészségügyi problémáról, mindig tanulságos utánanézni a lelki okoknak.
Erre Ruediger Dahlke, A Betegség, mint szimbólum és Jacques Martel, Lelki eredetű betegségek lexikona könyveket ajánlom.
Minden testrész, szerv megfeleltethető valamilyen életterületnek és személyiségrésznek. Leegyszerűsítve: amit a lelkünkben vagy az életünkben elhanyagolunk vagy visszafojtunk, az testi tünetben tör utat magának.
Amikor a fenti könyvekből elolvassuk, hogy a testi tünetünk, az elváltozás, a fájdalom, egyéb rendellenesség milyen életterülethez, személyiségrészhez, vállaláshoz, érzéshez kapcsolódik, előfordulhat, hogy felháborodunk.
A felháborodás is egy megerősítése annak, hogy valóban dolgunk van az adott területtel.
GYÓGYULÁS KÍVÜL, BELÜL
Miközben elkezdjük az ezzel kapcsolatos önismereti és lelki munkát, fontos, hogy a testünk problémáját is kezeljük. Bár a test mindig önmagát gyógyítja, ehhez támogatásra van szüksége: külső és belső támogatásra.
A külső támogatás kétféle:
1. Egyrészt igénybe vesszük a mai orvostudomány által elérhető lehetőségeket, kiegészítő terápiákat, testi feltöltő tevékenységeket: orvosi kezelés, gyógyszer, masszőr, stb.
2. Másrészt a belső folyamatokat is külső eszközökkel, támogatókkal erősíthetjük: pszichológus, coach, egyéb segítő.
Minden esetben a legfontosabb, hogy a két ember rezonáljon egymással. Érezzük, hogy jó, biztonságos és támogató a másik személy megtartó jelenléte.
A belső támogatás szintén kétféle lehet:
1. Egyrészt van az önismereti és lelki folyamatunk a lelki okok feltárásával és megdolgozásával;
2. Másrészt a test öngyógyító folyamatait tovább támogathatjuk meditációval, rezgésszint emeléssel, a figyelmünk és az érzéseink irányított erejével.
AZ ÁLLAPOT ELFOGADÁSA
Ahogy egyéb negatív életeseményeinknél, úgy betegség esetén is a gyász folyamataihoz hasonló lelki hullámvasútra kerülünk:
megváltozik a világunk, ahogy addig ismertük;
haragszunk,
tagadunk,
alkudozunk,
lehangolódunk.
Ezek mind természetes tapasztalások, és a lélek megküzdését szolgálják.
Ahogy az elengedésben megérkezünk a szeretetteljes elfogadáshoz, betegség esetén is az elfogadás és az önmagunk felé fordított feltételek nélküli szeretet révén gyógyulunk.
Ennek jegyében a gyógyulást, ill. az egészség megtartását támogató hanganyagom a mindannyiunkban jelen lévő, feltételek nélküli szeretet energiájával dolgozik.
Használják szeretettel!
______
Ha szeretne coach támogatásával változtatni az életén, szeretettel várom üzenetét a maria.vanyovszki@gmail.com címemre.
Vanyovszki Mária
Coach | Mentor | Tanácsadó
Yorumlar